La création comme thérapie
Une chose aussi simple que le découpage m'a été d’une grande aide dans certains moments difficiles liés à la santé mentale.
En tant que personne qui cogite beaucoup, la concrétisation de mes idées à travers mes mains s’est toujours offert à moi comme une forme de thérapie.
D’aussi loin que je me souvienne, j’ai toujours été une personne qui avait ce besoin et cette curiosité de créer et d’aménager de mes mains. Confectionner est un processus qui s’avère aussi tumultuant que stimulant. Une fois que l’on termine notre réalisation, un sentiment de satisfaction nous envahit et nous rend fier de nous-même.
Les activités manuelles nous ancrent dans le moment présent et nous permettent d’échapper à notre incessant brouhaha intérieur. Patience, persévérance, concentration, minutie et pleins d’autres compétences se développent lorsque l’on crée soi-même.
